Mimos que comprei

Mais mimos para minha maleta de maquiagem.

Comprei na Netfarma em promoção: tudo custou R$42,00 com frete.

O lápis de contorno labial é a cor Rubi. Linda e super durável! Passei em todo o lábio e dei um toque de gloss, a cor fica bem intensa.

Essa é a caneta delineadora do Duda Molinos. O traço fica perfeito!

 Li maravilhas desse finalizador. Dizem que é melhor do.que o Óleo Extraordinário

Foto sem maquiagem: quem tem coragem de postar, rs

Ontem estava fazendo o meu ritual de limpar e hidratar a pele do rosto pela manhã e vi o quanto minha pele está mais viçosa e saudável ultimamente. 

Dai pensei em postar uma foto minha assim que acabasse de acordar, rs. 

Foto de hoje com 138 kgs

A verdadeira beleza não está em vidrinhos, mas sim em cada uma de nós!

Sempre nos produzimos para tirar fotos, escolhemos a melhor possível, a que nos valoriza, a de ângulo tal... porque não postar uma foto sem nenhum apetrecho e sim a beleza "nua e crua"?

Que tal nos dias que não for sair de casa deixar a pele sem base ou sombras? Passar aquele hidratante labial ao invés do batom?  Tudo pela beleza da naturalidade!

Claro que não vamos sair por ai parecendo uma louca descuidada, rs.  Vamos valorizar sim, o viço da nossa pele e deixá-la descansar um pouco desse excesso de produtos. 

Vendo algumas fotos de "celebridades" sem maquigem, meu Deus como são diferentes, rs*

As campeãs

Depois de ver estas fotos: somos lindas sem maquiagem!

Soltando o verbo sobre o meu aumento de peso!

Olá meninas! Hoje vim desabafar...este peso está me sobrecarregando!

Sei o porque do aumento de peso, mas não estou conseguindo sair deste círculo vicioso de emagrece 2 kgs e engorda novamente. Ter um dia bom e outro nem tanto.

O emagrecimento é multifatorial! Tudo têm que estar bem encaminhado para que o emagrecimento possa fluir como se deve.

Eu pensei que 2013 seria o "meu" ano, mas foi o ano da Anne Karoliny. Praticamente toda a minha energia e minha vida está sendo pra ela e o que me resta eu dedico ao meu filho mais velho e ao maridão. Ter um bebê em casa e um filho na 6ª série- que vc precisa complementar a educação dada na escola- não é mole não. Tem dia que preciso me virar em 1 000 para dar conta e o que fica sempre pra depois? EU, é claro!

Seria mais fácil se eu tivesse ajuda externa, do marido, mas ele é tão cobrado profissionalmente e trabalha mais de 12 horas por dia, que não posso exigir muito dele. Ele ajuda como dá e distrai ela para que eu possa cozinhar. Tem dia que ela está tão manhosa que fica o dia todo no meu colo.

Não, não é uma reclamação... tudo passa e essa fase é assim mesmo. Gostaria apenas de algum tempinho pra mim... ser a Érika por algum tempo e não a mãe que fica de uma lado pro outro resolvendo isso e aquilo. 

Estou tentando resgatar a minha vaidade como era antes: passar hidratante diariamente, pintar as unhas, hidratar o cabelo... voltar a me sentir uma mulher por completo novamente e deixar aflorar a minha sensualidade que anda escondida no meio de fios arrepiados com frizz e cheiro de leite.

Ainda amamento e isso demanda muita energia física e psicológica. Minha filha acorda de hora em hora para mamar de madrugada! Ando meio zumbi nestes últimos meses. Quando ela não acorda no meio da noite para "conversar", brincar ou simplesmente chorar horas a fio, por causa do calor, do pernilongo... Fora que tenho o dia inteiro para cumprir minhas tarefas e cuidar dela. Tem dia que já acordo cansada e só me resta "rezar" para que ela durma pelo menos 2 horas seguidas para que eu consiga descansar.

A explicação para toda essa energia que ela dispõe é que ela tem o metabolismo acelerado e tem fome e energia de sobra para usar a noite. Percebi que ela era um bebê diferente desde o dia que ela nasceu... ela nunca foi de dormir mais de 30 minutos a noite ou 10 minutos seguidos durante o dia! O meu primeiro filho dormia 2 horas e ficava acordado outras 2 horas. Mas essa minha pimentinha se reestabelece rápido: uma cochilada e parece que ela passou horas repousando.

Amanhã tenho consulta com uma outra pediatra e vamos ver se ela me ajuda nesta questão... estou dando "PT" ( perda total) kkkk

Projeto 55 dias e emagrecimento

Fracassei mais uma vez neste projeto! Não tem como seguir com o emagrecimento que me propus pelos seguintes fatores:

• Amamentação: mesmo me alimentando bem, senti que o leite deu uma diminuida. Acho que meu corpo se acostumou com a quantidade de calorias que ingeria antes e o primeiro "corte" foi na fabricação do leite.
• Atraso menstrual: faz 2 meses que não menstruo e isso tem haver com a amamentação. Minha filha mama muito e inibe a minha ovulação. O que acho ruim disso é que estou muito inchada e sinto que estou com muita água "acumulada" principalmente na região abdominal :-(
• Hipoglicemia: Passo muitas horas sem comer. Tem dia que vou comer algo depois da 14:00 horas e aí, já estou caindo de fome e minha hipoglicemia hiper atacada. Quando isso acontece o que me "salva" são as bolachas recheadas que me dão energia rápida, mas agrega muitas calorias sem nenhum benefício.
• Descanso: não durmo bem! Nem descanso durante o dia. Assim não há ser humano que sobreviva e metabolismo que acelere.
• Hidratação: não bebo a quantidade que deveria. Assim prejudico a eliminação de toxinas e também na fabricação do leite.
• Estresse: ando muito estressada. Não tenho tempo pra nada e as tarefas parece me consumir diariamente. Ainda bem que o último bimestre escolar do meu filho está acabando, assim fico apenas com a tarefa de ajudá-lo em Álgebra.
• Falta de exercícios: Antes de engravidar fazia 4 horas de exercícios diários. Fiz exercícios até a última semana antes do parto. Depois disso não fiz uma caminhada sequer! Meu metabolismo ficou diferente e sofri muito com essa mudança tão radical. Achei algumas alternativas para fazer em casa, mas preciso de planejamento e organização para fazê-los.

Pela minha nutricionista o emagrecimento de 1 kg a cada 5 dias seria possível, mas o ginecologista disse que com todos esses fatores contra mim, seria impossível emagrecer 1 grama sequer. Por isso, sempre devemos ter ajuda de mais profissionais. A nutri só se baseia em gasto calórico e consumo diário, pra ela o emagrecimento teria que fluir. Já o ginecologista sabe de tudo o que se passa no organismo de uma mãe recente e sabe como lidar com isso.

Desculpe o texto extenso que escrevi, mas precisava pontuar tudo o que estava acontecendo comigo. Quero mostrar o que de fato pode ocorrer na vida de uma mãe de um bebê menor de 1 ano. Enquanto tive ajuda da minha mãe no primeiro mÊs consegui eliminar quase 13 kgs! Só precisava me preocupar em amamentar e receber as visitas. Ela dava conta da casa, da alimentação e etc. Depois que ela foi embora e eu tive que arcar com tudo, aí que o "bicho" pegou. Fui engordando um pouquinho a cada semana, até chegar na totalidade que tenho hoje.

 

O caminho está traçado... só preciso seguí-lo para chegar ao final desta jornada! Não é fácil, mas é possível!  E assim vou seguindo, dando uns passinhos à frente e alguns atrás. O importante é não desistir! Assim eu vou...

Me reencontrando a cada dia!

 

Emagrecendo e investindo na minha auto estima!

Vaidade : esmalte " Vermelho Ivete"

Ola guerreiras... bom dia!

Que tal passar aquele hidratante que está no fundo do armário, esfoliar a pele do rosto, hidratar as madeixas...

 Atitudes simples que podemos fazer em menos de 30 minutos e que fazem toda diferença.

Uma dica simples é colorir as unhas com cores vibrantes. Eu sei que nem todas tem habilidade, mas com um pouquinho de paciência e um certo treino, podemos deixar nossas unhas lindas e bem cuidadas sem precisar se deslocar ao salão de beleza.

 

Essa semana o esmalte eleito foi o "Vermelho Ivete" da "Colorama". A cor é linda, vibrante e chamativa. Deixam as mãos com um ar de "acabei de sair do salão", rs*

Créditos da foto

E como andam as mãozinhas de vcs?

 

 

De fadas

 

ou

de gata borralheiras?

 

Vamos colorir estas garras :-)



Motivação pura para seguir em frente e dar um "up" na auto estima

As formas de uma mulher me dizem tudo que eu preciso saber.
Isaac Bianchi - Escritor

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A beleza feminina sob a ótica masculina

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher.

Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.

Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim.

Nossa avaliação é visual. Isso quer dizer, se tem forma de guitarra… está bem.

Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas…

Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.

As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.

Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura.

A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa.

Os cabelos, quanto mais longos, melhor. Para andar com os cabelos curtos, bastam os nossos.

As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas. Porque razão as cobrem com calças longas?

Lei da natureza… que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranquila e cheia de saúde.

Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês, porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher.

Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.

As jovens são lindas… mas as de 30 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o Atlântico a nado.

O corpo muda… cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18.

Entretanto uma mulher de 36, na qual entre a roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo. Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos ‘em formol’ nem em spa… viveram!

O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.

Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se! A beleza é tudo isto. Tudo junto!

Paulo Coelho

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Um ótimo despertar a todas! Melhor ainda se for da maneira do vídeo, rs*

Vale a pena assistir :-)

Estar bonita é uma questão de atitude!

Olá guerreiras light! Tudo certinho com vcs? Por aqui...o resfriado não me deixa.

Galerinha queria falar sobre beleza. Sim, a nossa beleza diária que nada tem a ver com aquela "beleza comprada", que precisa de mil tratamentos e cremes hiper específicos.

Estar bela é uma questão de atitude. Atitudes que tomamos diariamente e que fazem diferença ao longo das semanas e da vida.

Tudo na vida precisa de um planejamento e de uma organização mínima para que dê certo. Com a nossa beleza é a mesma coisa: cuidando certinho... teremos uma beleza natural e sem grandes sacrifícios.

Vejo muitas mulheres usando o excesso de peso para justificar desleixos com a aparência. Se já estamos insatisfeitas com os quilinho a mais, imagine se tb não estivermos satisfeitas com o nosso cabelo, nossa pele....

O desleixo pode nos "pegar" em situações que não percebemos:

* Aquele dia nublado que esquecemos de passar o bloqueador solar;

* Quando acordamos atrasadas e fazemos apenas um rabo de cavalo no cabelo e mal damos atenção ao "leave-in";

* Esquecemos de passar hidratante nas mãos e elas ficam mais ressecadas;

* Quando ficamos em casa o dia todo e não ligamos para o visual, mesmo que básico;

* No frio, aumentamos o intervalo da lavagem dos fios;

* Vemos o nosso esmalte lascar a ponta e mesmo assim não tiramos de imediato;

* Estamos com vontade de comer uma alimentação equilibrada, mas descascar e picar os legumes dá um trabalhão;

* Quando não retiramos a maquiagem á noite, pois estamos hiper cansadas;

* Deixamos a academia de lado quando temos feriado prolongado, ou frio...

Tudo isso e muito mais, nos fazem ficar de mal com o espelho e consequentemente com a nossa auto estima.

Cuidados básicos nos deixam felizes com a nossa auto imagem

Todos os cuidados feitos hoje, perpetuarão por anos!

Todas sabemos quais cuidados temos que ter, mas vale a pena relembrá-los, né?

Retirar a maquiagem.

Lavar o rosto com produtos específicos para o seu tipo de pele.

Hidratar e passar bloqueador solar.

Pra quem gosta de maquiagem, faça diariamente, mesmo que básica: batom, por exemplo!

Cuidar do cabelo: desembaraçar, pentear, hidratar...

Cuidar da pele das mãos: elas denunciam a nossa idade. Então, hidratá-las e protegê-las é básico :)

Manter a depilação em dia. Pode parecer cômico esta dica, mas os pêlos da axila, por exemplo, pra quem utiliza a lâmina de barbear, crescem por volta de 2 dias.

Deixar o estresse de lado e tentar relaxar.

Dormir bem.

E o mais importante: exalar a beleza que exite em vc

De nada adianta estar linda e bela, se não sabemos usar isso ao nosso favor. Vamos elevar a nossa auto estima e amar a pessoa mais importante desse mundo pra vc: VC MESMA!

Nós somos a nossa prioridade. Não que os nossos filhos, maridos, pais, trabalho... não sejam, mas precisamos estar bem consigo mesma para que possamos estar bem com todos.

Mudando as nossas atitudes, nos elevará a um novo "patamar" de maturidade no quesito de peso e como nos enxergamos.

Com o passar dos dias isso se tornará natural!

Se amar em todo o processo de emagrecimento: esse é o segredo :-)

♥ Se amar em todo processo de emagrecimento ♥

Olá meninas! Como passaram o findi? Eu passei com o filho doente. Essa mudança de tempo de uma hora pra outra, típica do outono, detona qualquer saúde.

Hoje pensei em escrever sobre o amor próprio. Sim! O amor que desprendemos a nós diariamente.

No processo de emagrecimento ele é um dos fatores mais importantes para seguirmos em frente.

De nada adianta aquele corpo dos sonhos, se estamos inseguras com nossas atitudes e em relação ao nosso bem estar.

Prova de que o corpo "X" não traz felicidade, são as constantes depressões que as modelos passam ao redor do mundo. Elas são consideradas lindas, mas são infelizes. Podem ter dinheiro, fama, sucesso, uma carreira estruturada, ótimos cremes, roupas caríssimas em seu corpo, jóias... mas falta o essencial: tempo para elas mesmas, controle sobre o que querem, etc.

Pensou querer comemorar com os amigos e não poder, só pq tem que manter o manequim esquelético de tamanho 34  º.º

E seguindo este mesmo raciocínio: não há nada mais chato do que aquelas pessoas que fazem dieta e dizem que não podem comer isso ou aquilo. Simplesmente não comam, não adianta se fazer de vítima e ficar se lamentando.

Imaginem o namorado convidando a amada para sair e fazer um programa legal. Ela diz "na lata": _ Estou de dieta. Ok, ele pensa. Vamos a um restaurante onde tenha opções saudáveis e nutritivas. Ela depois de muito escolher, diz que não come carboidratos a noite e que vai ficar apenas na água com gás. O programa foi pras "cucuias", né?

Temos que equilibrar tudo em nossas vidas. Estamos em processo de reeducação e permaneceremos nele até o fim.

Não há um prazo determinado. Quem já esteve acima do peso, terá que ser vigilante para continuar usufruindo de um corpo magro e saudável.

Não adianta se trancar em casa para não "jacar". Vão continuar tendo aniversários, reuniões com comidinhas engordativas, finais de ano, natais, happy hour com os amigos, baladas, jantares... Vc não quer abrir mão disso, né? Então, vamos fazer jus a nossa reeducação e vamos seguir, fazendo as melhores escolhas.

Num churrasco, aproveite a variedade de saladas, as opções de cortes mais magros e saborosos, os sucos naturais e claro, para colocar a amizade em dia. Dance, encante, comunique-se e seja vc mesmo. Assim a comida ficará em segundo plano.

Vamos colocar amor em nossa dieta diária e nos exercícios. Eles serão melhores de serem encarados dessa forma.

O mesmo vale para a beleza. nada de deixar unha sem pintar, cabelo quebradiço, pele desidratada, rosto com manchas... Vamos sacudir essa beleza e se colocar em primeiro lugar.

Seremos gordinhas ainda mais bonitas, cuidadas e saudáveis. Depois desse processo, o que mudará será apenas a palavra "gordinha". Seremos  magras, bonitas e saudáveis.

Medinho da pesagem de amanhã. Exercício= zero e a alimentação= 50%.

Tentando não pirar com o aumento do meu peso, rs*

“Acorde, garota! Você é linda, inteligente, tem um ótimo perfume e seus olhos brilham mais que um punhado de purpurina. Por que chora? Perdeu em alguma esquina seu encanto?! Ninguém pode tirar de você seu mais belo sorriso, motivo de idas e vindas saltitantes. Coloque sua música favorita para tocar, respire fundo e faça o que de melhor sabe fazer: ser você.” 
 (Caio Fernando Abreu)

( Amar o seu corpo)

Volto mais tarde!



Rotina de beleza!

Oi meninas! Coloquei as visitinhas em dia. Confiram os comentários... estou lá :)

Hoje vim falar rapidinho sobre a nossa rotina de beleza.

Com essa nossa correria diária, fica fácil deixar os cuidados de beleza para depois. Quando percebemos que não estamos "em dia" com o nosso corpo, pode ser tarde.

O pé pode ter ficado ressecado, a perna com a depilação atrasada, o cabelo- um pouco- mais quebradiço, o esmalte sem brilho ou lascado na ponta... Aí, para resolver tudo... levará mais tempo do que se fizéssemos uma manutenção diária ou dia sim outro não.

Faça a sua rotina de beleza. Planeje! Dá certo :)

Por exemplo:

Segunda-feira = máscara facial rápida

Terça-feira= esfoliação corporal e hidratação

Quarta-feira=  Descolorir pêlos ( para quem faz) e depilação

Quinta-feira=   Hidratar os cabelos

Sexta-feira=  Cuidados com as mãos e pés ( cutícula, esmaltar, hidratar...)

Chegaremos ao final de semana lindas e bem cuidadas.

Não precisamos deixar tudo para o sábado.

Organização e planejamento= resultados satisfatórios e duradouros

Qual a sua rotina de beleza? Não tem? Então vamos começar...

Sucesso!!!

Não desista! Você está perto da sua vitória :)

Domingão à noite... perfeito para fazermos nosso planejamento da semana.


Vamos fazer pensamento positivo e usar tudo ao nosso favor, até mesmo os obstáculos. Vamos encará-los, transpô-los e usá-los como aprendizado. Vai ser fácil? Não, não será. Mas não será uma coisa de outro mundo também.

Vamos deixar a "vitimização" de lado e tomar as rédeas do nosso emagrecimento. Esse será apenas o primeiro aspecto que iremos mudar em nossas vidas. Transpondo as primeiras dificuldades, o que virá, será mais fácil de derrubar *.º

Força, garra e determinação: é o que desejo à todas essa semana.

Sucesso!!!

Sonhos : vamos torná-los realidade!

Todas sabem o que podemos fazer para emagrecer: se alimentar bem e de forma equilibrada, fazer exercícios físicos, manter uma boa auto estima... Mas muitas de nós, não tem objetivos concretos. Precisamos saber aonde queremos chegar. Sim, querer emagrecer é muito pouco. Muitas querem, mas quantas querem realmente? Quantas querem encarar este processo de forma objetiva? Em primeiro momento, todas podemos dizer que fazemos parte do time das que realmente querem. Não duvido disso, mas será que teremos disposição para transpor os obstáculos e se segurar para não desistir?

Duas frases que merecem nossa reflexão:

" Quem erra ao planejar. Planeja falhar."Li na comunidade no Orkut do Dr. Marcílio"

"(...)se você não sabe para onde está indo qualquer lugar serve"  Shakespeare

Planejamento é um dos segredos para o sucesso do nosso emagrecimento.

Vamos planejar de maneira objetiva e dar continuidade no nosso processo.

O que podemos planejar:

* Alimentação diária

* Compras no supermercado, feira e açougue

* Esquemas que facilitarão à rotina

* Horários

* Programar os exercícios

* Limpeza de nossas casas

* Cuidados de beleza

Quando planejamos nosso tempo, criamos um sistema que nos poupará energia, podendo ser empregada naquilo que relamente importa. Seja: descansar, ler um livro, brincar com os filhos, fazer um programa legal com o namorado...

Assim ficamos belas, saudáveis e felizes.

Tendo uma meta clara e possível, fica mais fácil atingí-la de forma tranquila,. O que nos ajudará a ter mais auto confiança e seguir em frente.

Vamos começar? Ou recomeçar? Prontas?

Foi dada a largada para uma vida mais organizada e mais saudável.

Sucesso!!!